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注意力缺陷過動症(ADHD)的孩子易衝動、不專心,但你知道嗎?愛吃甜食、點心麵都可能是過動症的誘發因子;中央研究院團隊一篇刊登於國際期刊《臨床醫學雜誌》關於過動症的風險因子研究指出,包括過敏、貧血或血清素偏低等都營養的攝取息息相關;家長也有機會透過飲食調整,降低孩子罹病的風險或改善其症狀。

中央研究院生物醫學科學研究所特聘研究員潘文涵指出,ADHD的致病原因複雜,過去被認為與遺傳、腦傷、神經傳導物質分泌異常、母親基隆市仁愛區哪裡可以借錢 懷孕期間喝酒用藥、家庭因素等有其關聯。

潘文涵表示,在台灣每100個孩子中約有5到7人罹患過動症,因此潘文涵研究團隊希望能夠找到「後天可改善」的風險因子,並從大台北地區招募216名8到10歲、身高體重等條件相似的學童,檢視他們的過敏現象、飲食型態與血液檢驗值的差異,並估算危險因子與疾病風險。

結果發現,包括貧血、血清素彰化縣大村鄉青年創業貸款率條件 偏低、過敏指標嗜酸性粒細胞與免疫球蛋白較高臺北市士林區優惠房貸 ,都是有機會後天改善的風險因子。而且,若一名學童同時罹患兩種以上過敏(如鼻炎、濕疹或氣喘),罹患過動症的風險是其他學童的2至3倍。

研究人員進一步對照過動孩子與其他孩子的飲食型態,首度發現,常用於含糖飲料、加工食品的無機磷酸鹽,與過動症的發生有關;罹患ADHD的孩子的食物較多高油、高糖食物,例如含糖飲料、甜食、點心麵等。


飲食習慣能修復人體的營養生化狀態,潘文涵建議家長除了讓孩子多攝取抗發炎且營養桃園市蘆竹區二胎房貸 豐富的食物,同時也應避免燒烤、油炸、高糖食物以及食物標示上含有磷酸鹽成分的食物,或許能因此幫助控制孩子的過動症狀;若孩子具有過敏體質與貧血問題,建議還是及早就醫根治,採取進一步的改善措施。

據華人健康網報導,有研究指出,精緻澱粉(含糖飲料、糖果、蛋糕、白吐司)、富含色素和食品添加物的食物(糖果、甜點、醬油、果醬、碳酸飲料),或是血糖起伏大的巧克力和而容易讓孩子出現過動症狀的咖啡,都屬罹患ADHD孩子的食物禁忌,醫生也建議多攝取複合型碳水化合物,如:燕麥、地瓜、蔬菜、水果,或是維生素B群、含鎂鋅鐵、Omega-3脂肪酸的食物,從健康飲食層面著手。

實習編輯/莊欣霈


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